Đời sống tình dục giúp phụ nữ cảm thấy được yêu, được thỏa mãn khiến họ hạnh phúc và cảm thấy an toàn trong cuộc hôn nhân, cũng là một yếu tố để giữ gìn hạnh phúc gia đình. Việc tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm… là điều rất cần thiết trong cuộc sống. Vì thế càng yêu chồng, càng muốn giữ gìn hạnh phúc gia đình thì việc tăng cường sinh lý nữ lại càng quan trọng hơn

Trong cơ thể người phụ nữ buồng trứng có nhiệm vụ sản xuất nội tiết tố nữ estrogen, hormone này có nhiệm vụ quyết định và chi phối khả năng sinh dục của phái nữ, kích thích ham muốn và quyết định quan trọng đến sinh lý của nữ giới

Các phương pháp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Tuy nhiên trong quá trình mang thai, sinh nở hoặc sau tuổi 30, buồng trứng bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa, dẫn đến lượng estrogen suy giảm, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những biến đổi như xuống cấp nhan sắc, dấu hiệu của sự thoái hóa, suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, giảm ham muốn tình dục rõ rệt, già nua bắt đầu xuất hiện

Yếu sinh lý nữ không phải khó giải quyết. Để tăng cường sinh lý nữ, bạn không cần áp dụng những phương pháp điều trị khó khăn và tốn kém mà hoàn toàn có thể khắc phục bằng những phương pháp hữu hiệu và đơn giản dưới đây vừa an toàn, vừa có thể sử dụng lâu dài

Với những món ăn đơn giản đời thường, cũng góp một phần cho việc tăng cường sinh lý, hãy cùng áp dụng nhé!

Tôm nấu đậu phụ:

Kết hợp với khả năng hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ của tôm thì đậu phụ cũng là một trong những nguyên liệu khá hiệu quả cho liều thuốc trị yếu sinh lý nữ hiệu quả đơn giản này. Bởi khi cơ thể của chị em bị thiếu hụt Estrogen – hormone giới tính nữ, sẽ khiến cho chức năng sinh sản cũng như chức năng sinh lý bị ảnh hưởng và chất isoflavone có trong đậu phụ gần tương tự như chất estrogen, có thể bù đắp việc thiếu hụt estrogen này trong cơ thể của các chị em

Lối sống lành mạnh

Bạn nên làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ nghỉ trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe. Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá,…) vì những chất này làm giảm ham muốn tình dục, và ảnh hưởng rất nhiều đến cơ địa của bạn. Hơn nữa thể lực của nữ giới kém, rất dễ bị rối loạn sinh lý khi không có chế độ ăn uống ngủ nghỉ thích hợp

Bổ sung các loại Vitamin

VITAMIN A

Vitamin A không chỉ là loại vitamin có lợi cho mắt và da mà còn là loại vitamin có khả năng giúp chị em tăng ham muốn và tăng cường khả năng thụ thai. Các minh chứng đã chỉ ra rằng, nếu bạn bị thiếu hụt hàm lượng vitamin A thì sẽ khiến cho hormone tình dục bị suy giảm, làm giảm ham muốn trong “chuyện ấy”. Vitamin A là loại vitamin có nhiều trong cá, trứng, bơ, sữa chua và các loại rau có lá xanh sẫm

VITAMIN B

Các nhà nghiên cứu còn cho rằng nếu cơ thể bạn bị thiếu hụt hàm lượng vitamin B3 thì sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh về đường ruột và hệ thần kinh – gây ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng cuộc “yêu” của chị em. Vitamin B cần thiết cho quá trình lưu thông máu là yếu tố không thế thiếu giúp chị em dễ dàng lên “đỉnh”. Các loại vitamin B quan trọng là vitamin B3 hoặc niacin. Vitamin B là loại vitamin tập trung nhiều trong bông cải xanh, gà, thịt nạc, cá, sữa chua

VITAMIN C

Giúp tăng cường và cải thiện chức năng của tuyến thượng thận, giúp sản sinh ra loại hoormon tình dục, giúp cho các khớp và cơ bắp của bạn dẻo dai, linh hoạt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch. Chưa dừng lại ở đó vitamin C còn là loại vitamin giúp cho máu có thể hấp thụ được chất sắt để mang oxy vào trong máu giúp cho phụ nữ dễ dàng đạt được cực khoái. Vitamin C được tìm thấy có trong cam, dâu tây, cà chua, bưởi

VITAMIN D

Vitamin D giúp cải thiện hệ miễn dịch và sản sinh ra hoormon, nó giúp khoẻ xương, duy trì bình ổn mức canxi trong máu. Theo các chuyên gia thì vitamin tập trung nhiều trong ánh nắng mặt trời, gan, cá ngừ, cá mòi, sữa, long đỏ trứng,  rau có lá màu xanh sẫm.

VITAMIN E

Vitamin E giúp sức khoẻ dẻo dai tăng cường sinh lực, tăng độ ham muốn. Vitamin E không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Việc kết hợp cung cấp đẩy đủ vitamin E và A còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng. Dầu thực vật, hạnh đào, thịt nạc, sữa, vừng, lạc, các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà… là các loại thực phẩm giàu vitamin E

Hãy cùng áp dụng những phương pháp trên để có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc nhé, đừng quên kết hợp thực phẩm chức năng của Việt Hải, đó chính là bột mầm đậu nành Collagen với tinh chất mầm đậu nành 100% giúp hỗ trợ sinh lý của phụ nữ, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ. Hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp da căng sáng mịn màng, giúp duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Đặc biệt Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên khá hiệu quả để làm mờ các vết sẹo.