Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường tuýp 2 như thế nào? Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính gây lên các chứng bệnh về tim mạch vành, tai biến mạch máu não. Ngoài cách dùng thuốc để điều trị thì người bệnh tiểu đường cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp cùng với tập luyện thể dục thì mới giữ được mức đường huyết ổn định và ngăn ngừa hoặc làm chậm sự xuất hiện của các biến chứng tiểu đường

Theo thống kê cứ 10 người mắc bệnh tiểu đường thì có tới 9 người bị tiểu đường tuýp 2 ( tiểu đường tuýp 2 chiếm tới 90% ). Đối tượng măc chủ yếu là người lớn tuổi đôi khi cũng bắt gặp trẻ em mắc phải loại tiểu đường này. Vậy người tiểu đường tuýp 2 nên ăn uống gì để mang lại hiệu quả trong điều trị

Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn nhiều rau xanh, những thực phẩm ít calo

Theo hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ, đối với bệnh nhân tiểu đường nên duy trì đường huyết ở mức sau : Trước ăn: 90-130 mg/dl ( 5,0- 7,2 mmol/l ); sau ăn 1- 2h: < 180 mg/dl ( 10mmol/l)

Để làm được điều này, người bệnh cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường tuýp 2

- Phải ăn uống điều độ, đúng giờ, không để quá đói nhưng cũng không ăn quá no.

- Nên chia nhỏ bữa ăn (ít nhất 4 bữa). Người bệnh cũng nên ăn bữa phụ buổi tối để tránh hạ đường huyết ban đêm

- Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như là khối lượng của các bữa ăn

Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Với bệnh tiểu đường và bệnh tiểu đường tuýp 2 nói riêng cần lưu ý chỉ số đường huyết trong các thực phầm. Người tiểu đường nên ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, còn với các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao người tiểu đường tuýp 2 vẫn có thể ăn nhưng cần hạn chế

Bệnh nhân tiểu đường nên căn cứ vào bảng chỉ số đường huyết của thực phẩm dưới đây, người bệnh tiểu đường có thể lựa chọn thực phẩm để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa kiểm soát được đường huyết sau bữa ăn

Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 2 nên ăn ít thực phẩm giàu calo và chứa nhiều cacbohydrat

Chế độ nguồn dinh dưỡng ít calo không chỉ cải thiện bệnh béo phì đối với những bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 mà còn giúp bệnh nhân hạn chế việc sử dụng insulin

Tin vui cho các bệnh nhân tiểu đường: các bạn có thể sử dụng thực phẩm bánh gạo Lức ZOZIN cung cấp glucid, lipid, protein, các vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ người bệnh tiểu đường, người ăn kiêng giảm béo, người bị bệnh tim mạch.